Mindfulness y ciencia

Mindfulness: tomar conciencia de cada momento, conciencia de nosotros mismos, de los otros y de nuestro entorno. Este libro va sobre que es mindfulness y como promoverlo. Mindfulness es el habito de domar la mente dispersa dotandola de un espacio amplio. Mientras que muchos de los capitulos de este libro estan disenados para ayudar a los profesionales a llevar mindfulness a sus pacientes, estudiantes y clientes, mindfulness empieza por nosotros mismos. Gran parte del contenido de este libro ayudara al profesional, tanto en el ambito de la psicoterapia, la farmacologia, la cirugia, el liderazgo, la ensenanza o la investigacion.