Mindfulness: Guia De Mindfulness Para Aliviar El Estres Y Ser Feliz

El proposito de este libro es motivarlo e inspirarlo a usted, lector, ayudarlo en su camino a una vida consciente, ayudarlo a hacer un cambio positivo suministrandole pasos simples y una nueva perspectiva, asi como contribuir al desarrollo de nuevas creencias y acciones positivas. El proposito es ayudarlo a encontrar su autenticidad y lo mejor de si mismo. Mindfulness, o conciencia plena, se define como "e;la practica de mantener, sin juicios de valor, un estado de conciencia elevada o plena de los propios pensamientos, emociones o experiencias momento a momento"e;. Penso alguna vez que la vida se le esta pasando realmente rapido? Quiere tomarse las cosas despacio de manera de poder apreciar lo que tiene en la vida? Por desdicha, en nuestra sociedad, estamos mentalmente programados para hacerlo todo rapido. Sin embargo, esta actitud nos hace sufrir y es la razon por la cual corremos el riesgo de padecer diferentes enfermedades fisicas, al igual que desamparo emocional como la ansiedad y la depresion. Este es el motivo por el cual la gente toma decisiones erroneas y hasta dana su relacion con otras personas. Desplace hacia arriba para comprar su ejemplar hoy!