Minä tunnen tunteeni

Elina Kauppilan Minä tunnen tunteeni -työkirja lapsille sisältää 25 harjoitusta, joita opettajat ja vanhemmat voivat ohjata lapsille ja joita lapset voivat myös itse tehdä.

Harjoituksissa yhdistetään tekeminen ja tunteet sekä havainnot siitä, miten tekeminen vaikuttaa itseen. Tavoitteena on antaa lapselle tila ja mahdollisuus harjoitella aistimista ja tuntemista tekemisen lomassa, jotta hän voi siirtää tuon taidon muualle omaan arkeensa ja laajempiin kokemuksiin. Ytimenä kehotietoisuus, tunteet, tarpeet ja ajatukset itsemyötätunnolla kuorrutettuna.

Elina Kauppila on tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja ja mindfulness-ohjaaja. Viisas elämä on aiemmin julkaissut Elina Kauppilalta kirjat Huomaa hetki perheessä, Ihana perhe ja Kamalan ihana päivä.