Mi rutina antiinflamatoria

Sufres trastornos inflamatorios y necesitas una guia para elegir bien los alimentos y preparar menus adecuados? Deseas encontrar un equilibrio en tu vida para afrontar mejor el dia a dia? Descubre recetas especialmente disenadas para aliviar los trastornos inflamatorios y ayudarte a tomar los mejores nutrientes todos los dias!A Sofiane Khayat, coach y diplomado en Nutricion Integrativa, le diagnosticaron una enfermedad autoinmunitaria en 2015, epoca en la que padecia diversos trastornos inflamatorios relacionados con su enfermedad. Poco a poco, adaptando su rutina alimentaria, consiguio recuperar el verdadero bienestar y una vida sin dolor. En este libro comparte su experiencia contigo y te guia a traves de:- 50 recetas saludables y deliciosas. - Explicaciones para comprender las causas de los trastornos inflamatorios. - Numerosos consejos practicos para evitarlos y aliviar sus sintomas. - Un enfoque holistico para implantar una nueva apuesta alimentaria que conduzca a una verdadera rutina de bienestar.