Mi ciclo menstrual. Una perspectiva integral: psicologia y nutricion

Alguna vez te has parado a pensar mas alla de tener la regla cada mes? Conoces tu ciclo menstrual? Eres capaz de sentir diversas emociones y sensaciones dependiendo del momento del mes? Sabes por que? Sabes que la menstruacion es solo una fase mas? Alguna vez has estado sin menstruar? Te han explicado la causa real?Actualmente, por diversos motivos sociales, las mujeres hemos estado silenciadas a la hora de conocer nuestro ciclo y todos los factores asociados. La solucion era facil: la pildora o un anticonceptivo hormonal, pero es siempre valido? Es algo que elegimos desde el empoderamiento o desde el desconocimiento y la resignacion?En este libro queremos ayudarte a comprender tu menstruacion, tu ciclicidad, las alteraciones comunes, explicarlas y abordarlas desde la psicologia y la nutricion. Con una mirada cientifica y profesional, desde nuestra experiencia personal y profesional, sin juicio, critica o tabues. Si quieres empoderarte a la pasividad que hasta ahora se nos habia otorgado, si quieres entender tu ciclo, conocerlo, comprenderlo y aprender a abordarlo desde la Psicologia y la Nutricion, con recursos practicos y teoricos, este es tu libro.