Metod idealnoj tarelki. Eda na tvoej storone

Anna Makarova - konsultant po korrektsii vesa i pischevomu povedeniju, nutritsiolog, fitnes-nutritsiolog, vedet blog "Idealnaja tarelka A. Makarovoj".
Propaganda "PP" sformirovala u ljudej mnogo strakhov i nezdorovogo otnoshenija k ede. Sledovat "PP" - znachit iskljuchit konkretnye produkty, a inogda i zhestko sebe ikh zapretit. Internet perepolnen protivorechivoj informatsiej, eda dostupna 24 chasa. A sostavlenie sbalansirovannogo ratsiona dlja bolshinstva okazyvaetsja neprostoj zadachej.
Anna Makarova sozdala svoju idealnuju tarelku i nauchit vas bez lishnikh dejstvij sostavljat ratsion, kotoryj obespechit vash organizm vsem neobkhodimym. Takzhe vy uznaete, kak rasschitat vse osnovnye parametry, pozvoljajuschie otsenit sostojanie vashego tela i vesa, i rassmotrite takie vazhnye temy, kak psikhologija pischevogo povedenija i osoznannoe pitanie.
Kniga "Metod idealnoj tarelki" dlja tekh, kto:
- pereproboval mnozhestvo diet, no tak i ne smog uderzhat rezultat;
- boitsja est vkusno, boitsja est posle 18:00;
- schitaet vozrastnye gormonalnye perestrojki nesovmestimymi s krasivym i zdorovym telom;
- ustal khudet k letu i iskljuchat gruppy produktov;
- khochet vygljadet privlekatelno kruglyj god.