Tallenna
Mental styrketrening
Lue Adlibris-sovelluksessa tai lataa laitteellesi
Her får du teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste "muskel" - nemlig hodet!
Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.
I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.
Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.
I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.
- Kirjailija
- Cecilie Ystenes Myhre
- Painos
- 1
- ISBN
- 9788203295454
- Kieli
- kirjanorja (bokmål)
- Julkaisupäivä
- 7.4.2015
- Kustantaja
- Aschehoug
- Formaatti
- Vesileimattu Epub
- Sivumäärä
- 148
- Lue e-kirjoja täällä
- Adlibris-sovellus
- Lukulaite
- Tietokone
