Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness Notiere deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte Ausreichend Platz für Trainingspläne und 40 Übungen - gebundene Ausgabe - DIN A5

Dein pers nliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter f r jede deiner Trianingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining. Die 96 Seiten bieten dir ausreichend Platz f r dein Training: Notiere Ver nderungen deines Gewichtes sowie der K rperma e deine w chentlichen Pl ne (Ganzk rpertraining / Split-Training) sowie deine detaillierten, t glichen Trainingspl ne mit den jeweiligen bungen Platz f r bis zu 40 bungen mit jeweils 42 Datenreihen 4 S tze PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingspl ne. MOTIVIERE dich durch deine k rperlichen und kr ftem igen Fortschritte. VERFOLGE dein Ziel und notiere deine Leistung. Train Smart - Enjoytheworld