Meditación, Chakras y Espiritualidad

MEDITACION: Aprender s a meditar desde cero, en tu casa.

CHAKRAS: Equilibrio de los 7 Chakras y centros energ ticos.

1 En este libro te ense ar a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditaci n.

Aprender s toda la teor a y t cnica detr s de la Meditaci n, as como tambi n algunas t cnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementaci n, tambi n algunos conocimientos b sicos de Yoga.

No necesitaras conocimientos previos ni tener una religion en concreto para poder practicarla. La meditaci n es una t cnica universal que nos ayudar a controlar nuestra mente, a reducir el estr s y a sentirnos mejor.

2 Domina el arte de los CHAKRAS con esta fant stica gu a para principiantes que se inician en este mundo.

Por si no lo sabias, los siete chakras ubicados a lo largo de tu cuerpo, espec ficamente tu espina dorsal, hasta la cabeza, es uno de los mayores secretos dentro de la atenci n m dica occidental convencional que nos han estado ocultando durante a os.

En este libro, descubrir s como liberarte de los bloqueos energ ticos, irradiar energ a y as lograr curarte a ti mismo siguiendo unos simples pasos desde tu casa.

Qu pasar a si te dijera que tu cuerpo tiene la capacidad de curarse a trav s del uso de los chakras?

Si nunca antes has o do hablar de chakras, puedes ser un poco esc ptico acerca de su existencia, y mucho menos la salud y la influencia natural que ofrecen a tu cuerpo. Mantener tus chakras abiertos es absolutamente cr tico para mantenerte vibrante y saludable.

D jame mostrarte lo que aprender s:

• De qu se trata la Meditaci n?
• En que se basa el Mindfulness
• Diferencias entre la meditaci n y el mindfulness
• Crea h bitos y cambia tu vida
• Como despejar tu mente
• T cnicas de respiraci n
• T cnicas de meditaci n de principiante a avanzado
• Secretos de mi experiencia para que domines la meditaci n
• Qu son realmente los chakras
• T cnicas simples para abrir y equilibrar cada uno de los siete chakras
• C mo liberar el poder de tus chakras
• Qu sucede cuando un v rtice de energ a est obstruido
• T cnicas que te ayudan a desbloquear esta energ a bloqueada