Low Carb interessiert dich und du w rdest es gerne versuchen?
Du willst gerne einige Pfunde verlieren und wei t, dass das mit Low Carb gut geht. Du wei t, dass du zu viel Zucker pro Tag isst und m chtest das ndern. Aber du sorgst dich wegen all der Einschr nkungen, die damit verbunden sind. Wirst du es durchhalten, wenn du auf so viele lieb gewordene Lebensmittel verzichten musst?

Kein Brot und keine Br tchen mehr essen?
Nie mehr k stliche Pizza backen?
Immer ablehnen m ssen, wenn dich jemand zu Kaffee und Kuchen einl dt?
Weihnachten ohne Pl tzchen und Stollen?

Keine Sorge, das muss nicht sein

Low Carb Backen ohne Zucker: 100 Low-Carb-Rezepte f r eine zuckerfreie Ern hrung ohne Kohlenhydrate
Hier findest du 100 Rezepte f r Kuchen, Torten, Kekse, Weihnachtsgeb ck und auch Brot, Br tchen und Pizza, die alle prima ins Low-Carb-Konzept passen und dar ber hinaus auch noch sehr gut schmecken. Warum als Einzelk mpfer dein Fr hst ck ohne Brot essen, w hrend deine Familie sich k stlich duftendes Brot schmecken l sst? Warum nicht einfach k stliche Brote oder Br tchen selbst backen, die hervorragend f r eine Low Carb Ern hrung geeignet sind? Neues entdecken statt auf Vieles zu verzichten.

Denn Low Carb bedeutet nicht Verzicht, sondern einfach nur Austausch. Uns stehen unz hlige Lebensmittel zur Verf gung, mit denen wir ges nder leben k nnen.

Finde deine Lieblingsrezepte und lass dich inspirieren. berrasche alle mit interessanten und neuen Kreationen. Probiere Rezepte aus, die ohne Backofen auskommen. Kuchen aus dem K hlschrank oder ganz schnelle Kuchen aus der Mikrowelle. Nimm dir die Zeit, um eine sch ne Torte zu kreieren. Oder r hre schnell einen leckeren Kuchen f r einen berraschungsbesuch zusammen. F r alle diese Anforderungen findest Du Rezepte im Buch. Backe f r andere und g nne dir selbst ein St ck Kuchen, wenn du Lust darauf hast. Mit diesen Rezepten kannst du das ohne schlechtes Gewissen machen. Freu dich dar ber, dass es nicht nur gut schmeckt, sondern dich auch noch mit gesunden Nahrungsmitteln versorgt.

Inhaltsangabe

Was bedeutet Low Carb?
Zucker macht das Leben s - aber oft auch ungesund
Was bewirkt Low Carb?
Low Carb und Backen - ein Gegensatz?
100 Rezepte und noch viel mehr...

Warum ausgerechnet dieses Buch?
Du findest hier 100 Rezepte f r viele Gelegenheiten, die auch Familie und Freunde berzeugen k nnen. Und erlebst das sch ne Gef hl, wenn du auch noch vom letzten Low Carb Gegner die Worte h rst: "Was, das ist Low Carb? Das h tte ich jetzt nicht gedacht."

Leseprobe
Nun hei t es jedoch Low Carb und nicht Low Sugar. Was also haben die Kohlenhydrate mit Zucker zu tun? Das ist ganz einfach. Kohlenhydrate sind n mlich Zucker. Sie bestehen aus aneinander gekoppelten Zuckermolek len. Sie sind auch nicht zwingend s . St rke ist auch Zucker und schmeckt zun chst einmal nicht s . Es h ngt davon ab, welche Art Zucker es ist.

Nutze das Buch und geh mit ihm auf die Reise. be dich in Entdeckungen statt in Verzicht.

Low Carb Backen ohne Zucker: 100 Low-Carb-Rezepte für eine zuckerfreie Ernährung ohne Kohlenhydrate - nidottu, Saksa, 2017