Le longe-cote pas par pas, 2eme edition

Manuel pratique pour commencer le longe-c te, am liorer la technique ou diversifier les exercices. Cette 2 me dition reprend la version initiale, le succ s de ce sport, les b n fices sant . Mais elle contient des conseils suppl mentaires par rapport la 1 re dition: Comment g rer le souffle. Comment gagner en vitesse. Comment utiliser efficacement la pagaie. Et plus de conseils pour un quipement ad quat.