Le Jeûne

Le je ne semble profiter l'esprit aussi, puisqu'on a vu avec le Dr Mark Mattson, qui a montr que les souris soumises un r gime hypocalorique taient plus intelligentes que leurs amis mieux nourris en ce qui concerne les tests de m moire. En 2016, ses travaux avec des humains ont sugg r que le je ne pourrait aider prot ger le cerveau des prot ines amylo des pendant la maladie d'Alzheimer. Pendant ce temps, le professeur Tim Spector du King's College de Londres a remarqu que le je ne affecte galement nos bact ries intestinales dont plusieurs esp ces de bact ries trouv es chez les personnes en bonne sant apparaissent des niveaux sup rieurs uniquement apr s le je ne. Donc, sauter de temps en temps un petit-d jeuner ou des repas est fortement recommand au profit de votre sant .