Las Semillas del Bodhi

En estas paginas, el doctor Juan Manuel y la maestra Samantha comparten practicas de mindfulness que han transformado sus vidas personales y profesionales, y les han permitido acompanar a otros en su viaje de autodescubrimiento y cultivo de la presencia. A traves de ejercicios esenciales de mindfulness, meditaciones y practicas positivas, ambos te guiaran paso a paso hacia tus metas de bienestar integral. Este libro incluye un capitulo especial para introducir a los ninos en la practica del mindfulness, una guia detallada de posturas para meditar con comodidad y recursos adicionales para seguir cultivando las semillas del Bodbi en tu dia a dia. Empieza hoy mismo a vivir con mayor conciencia y armonia!