La vie n'est pas une tartine de merde

Qui est responsable ? Ce n'est pas de ma faute nous vivons une poque o l'on attend tout des autres et de la soci t que nous tenons pour responsable de tous nos probl mes. Au lieu d'employer notre nergie trouver des solutions, nous cherchons d'abord un coupable sur qui rejeter la faute. Nous pensons bien trop souvent que notre malheur est une cons quence des actions des autres. Pourtant, gr ce de nombreuses tudes, les scientifiques parviennent aujourd'hui comprendre d'une mani re assez pr cise les l ments g n rateurs de bonheur. Percevoir le bout du tunnel quand tout n'est que noirceur et n gativit demande un travail important qui peut parfois tre d courageant. Mais nous seuls pouvons apprendre ou r apprendre aimer, profiter de la vie mais aussi surmonter les al as que nous rencontrons forc ment. Nous montrer plus optimistes, cultiver notre bonne humeur, faire face nos peurs, ressentir la joie et ne pas nous enliser dans nos peines est un vaste programme que l'auteur nous invite partager. A travers son histoire, R my Enemece nous propose de d couvrir des moyens de mieux vivre au quotidien, malgr les probl mes et les obstacles. En abordant la psychologie positive, la gestion des motions ainsi que diff rentes pratiques c r brales et corporelles, il nous propose un chemin pour parvenir voyager au fond de soi gr ce au travail du corps et de l'esprit.