La Revolución de la Diabetes Tipo 2: Recetario Y Guía Completa Para El Control de la Diabetes Tipo 2

Descubre c mo puedes revertir la causa ra z de la diabetes tipo 2 con esta gu a innovadora y f cil de seguir, que incluye un r gimen de comidas de 4 semanas y m s de 100 deliciosas recetas a base de verduras ricas en fibra.

Si tienes prediabetes o diabetes tipo 2, este m todo puede ayudarte a lograr niveles de az car en la sangre normales en cuesti n de semanas. Los simples cambios en el estilo de vida que encontrar s en este libro se enfocan en revertir la resistencia a la insulina--la causa ra z de la diabetes tipo 2.

Escrito por una dietista registrada y un fisi logo del ejercicio, La revoluci n de la diabetes tipo 2 utiliza un programa revolucionario basado en ciencia que ofrece:

• R gimen de comidas por 4 semanas, dise ados para ahorrar tiempo en la cocina
• Listas de compras sencillas para cada semana y consejos para la preparaci n de las comidas
• M s de 100 recetas a base de verduras altas en fibra que ayudan a mantener tu nivel de az car en la sangre equilibrado
• Consejos sobre c mo crear una dieta equilibrada que incluye alimentos integrales y basados en vegetales, y carne si se desea
• Consejos para hacer las compras de alimentos y c mo leer las etiquetas nutricionales
• Orientaci n sobre c mo abastecer tu despensa y saber qu alimentos tener siempre a mano
• Lecciones tiles y consejos sobre c mo la nutrici n, el ejercicio, el sue o y el estr s afectan tu salud relacionada con la diabetes

Comienza a revertir la causa ra z de la diabetes tipo 2, reduce o elimina la necesidad de medicinas y disminuye tu nivel de az car en la sangre con La revoluci n de la diabetes tipo 2.

Discover how you can reverse the root cause of type 2 diabetes with this innovative, easy-to-follow guide, which includes a 4-week meal plan and over 100 delicious, high-fiber, plant-based recipes.

If you have prediabetes or type 2 diabetes, this approach can help you achieve non-diabetic blood sugar within weeks. The simple lifestyle changes outlined in this diabetes cookbook focus on the reversal of insulin resistance--the root cause of high blood sugar.

Developed by a registered dietitian and exercise physiologist, The Type 2 Diabetes Revolution uses a revolutionary, science-based program to provide:

• Daily meal plans for 4 weeks, designed to minimize your time in the kitchen
• Simple grocery shopping lists for every week of the meal plan and tips for meal prep
• 100+ high-fiber, plant-based recipes that keep your blood sugar balanced
• Advice on how to create a balanced diet that includes plant-based, whole foods and meat, if desired
• Tips for grocery shopping and how to read nutritional labels
• Guidance on stocking your pantry and knowing which to always have on hand
• Useful lessons and tips on how nutrition, exercise, sleep, and stress impact your diabetes health

Start reversing the root cause of type 2 diabetes, eliminate or reduce your need for medication, and lower your blood sugar with The Type 2 Diabetes Revolution.