La Methode Metabolic Profil: mincir, savourer, se retrouver.

LA PHILOSOPHIE DE METABOLIC PROFIL EXPLIQU E EN UN OUVRAGE Ce livre ne traite pas de r gime, car pour nous, s'imposer des restrictions n'est pas la bonne m thode pour perdre du poids durablement, ni pour le maintenir apr s une perte cons quente. L'objectif de cet ouvrage est avant tout d' clairer notre approche nutritionnelle sous plusieurs angles. Il se base sur l'id e que le corps humain poss de plus de capacit s qu'on ne le pense actuellement nous envoyer les bons signaux qui organisent nos choix alimentaires. Il est vrai que dans le bruit de fond quotidien des multiples sollicitations alimentaires, nous avons perdu l'habitude d'entendre et d' couter tous les messages qu'il nous envoie. UN LIVRE POUR COMPRENDRE ET OPTIMISER SON COMPORTEMENT ALIMENTAIRE Cet ouvrage a t pens pour approfondir nos connaissances sur les divers nutriments (prot ines, lipides, glucides), une meilleure compr hension de chacun d'entre eux suffit changer le regard que l'on porte sur la nourriture et encourage le changement de comportement alimentaire. Ce livre peut galement tre utilis comme un outil de travail, on peut mettre en application les nombreux conseils prodigu s dans la vie de tous les jours et ainsi tre accompagn dans son d sir de perte de poids. I PARTIE M DICALE - Dr Didier Souveton II CONSEILS POUR LA VIE PRATIQUE - Franziska Wintergerst III BIEN DANS SON CORPS & ACTIVIT PHYSIQUE - Didier Souveton & Morgan Bourc'his IV Metabolic PROFIL - RECETTES FACILES - Franziska Wintergerst V LES RECETTES GOURMANDES - Le chef toil R gis Douysset VI NOS T MOIGNAGES