La Méthode du Grand Écart

D couvrez comment faire le grand cart sans douleur et sans d penser de l'argent sur des appareils d' tirement de jambes ou m me sur des c bles Dans ce guide, vous apprendrez des exercices et de routine simples que vous pouvez pratiquer quotidiennement pour tirer vos fibres musculaires de vos jambes afin de r aliser le grand cart.

Apr s avoir effectu les routines quelques reprises, vous remarquerez imm diatement un gain de flexibilit et d' quilibre. Ces techniques sont utilis es par des artistes martiaux tels que les boxeurs, les combattants du karat et du taekwondo, les gymnastes, les danseurs, les pom-pom girls et bien plus encore M me les personnes qui pratiquent le yoga peuvent galement b n ficier de ces exercices d' tirement musculaire

Voici juste un aper u de ce que vous allez bient t apprendre...

- Comment r aliser des fractionnements parfaits et le processus pr cis tape par tape pour y parvenir

- Vous d couvrirez les meilleurs exercices, y compris des illustrations, pour vous montrer comment tirer vos fibres musculaires.

- Les moyens les plus s rs de vous tirer et d' viter les blessures (cela seul n'a pas de prix).

- Les erreurs d'exercice les plus courantes et les conseils utiles vous ont tous t r v l s

- Vous obtiendrez une routine d'exercices compl te effectuer quotidiennement pour obtenir les fractionnements.

- Et bien plus encore