La escalada es el nuevo yoga

En este libro no encontrar s t cnicas para mejorar la fuerza o la flexibilidad, hacer posturas complicadas o escalar grandes paredes. Si bien tanto la escalada como el yoga tienen innegables beneficios f sicos, ambos sirven a un prop sito mayor: el dominio de la mente.

Un dominio que sirve, en ltima instancia, para alcanzar y mantener la paz mental. El yoga es un camino hacia la paz mental que pasa por la disoluci n de las varias capas del ego que la obstaculizan. Es un camino de vuelta, ya que esta paz mental -tambi n puede llamarse felicidad- es el estado natural de la mente, su estado m s puro, libre de las modificaciones que la agitan, la perturban y contaminan.

Este camino se puede recorrer tambi n a trav s de la escalada. Si bien la escalada no cuenta con una tradici n filos fica como la del yoga, en este libro descubrir s c mo es posible aplicar varios de los preceptos del yoga a nuestro trabajo en la roca, convirtiendo a la escalada en un nuevo tipo de yoga, en otro camino que lleva hacia la misma cima.