Körperliche Fitness - Auswirkungen auf die Blutfettwerte

Die k rperliche Fitness ist zu einem wichtigen Gut des Menschen geworden. Der moderne Sportunterricht dreht sich haupts chlich um das Konzept der gesundheitsbezogenen k rperlichen Fitness und deren Vorteile f r den Einzelnen, um ein qualitativ hochwertiges Leben zu f hren. Ein aktiver Lebensstil ist eine wesentliche Voraussetzung f r die Erhaltung der gew nschten Gesundheit und des Wohlbefindens des Einzelnen. Sportp dagogen auf der ganzen Welt versuchen, verschiedene Mittel und Methoden zu finden, um die Gesundheit des Einzelnen durch aktive Lebensstilelemente zu sch tzen. Die vorliegende Studie wurde durchgef hrt, um die Auswirkungen von aerobem Training, anaerobem Training und Yogasanas auf ausgew hlte Blutfettprofile, d.h. Low Density Lipoprotein (LDL), High Density Lipoprotein (HDL) und Triglyceride, die normalerweise als Risikofaktoren f r koronare Herzkrankheiten gelten, wissenschaftlich besser zu verstehen und dadurch geeignete Trainingsprotokolle vorzuschlagen. Dieses Buch enth lt die Methodik, die Analyse der durch die Experimente gewonnenen Daten und eine ausf hrliche Diskussion der Hypothesen und der sich daraus ergebenden Ergebnisse sowie die Schlussfolgerungen der Studie und skizziert den Spielraum f r zuk nftige Forschungen auf der Grundlage der diskutierten Ergebnisse.