Izbeganie kak resurs. Kak reshit vnutrennie konflikty i naschupat svoj put

Prakticheskoe rukovodstvo po dvizheniju k tseljam bez nasilija nad soboj. Ot Aleny Aljoshinoj - biznes-trenera, eksperta i avtora bestsellerov po emotsionalnomu intellektu.Vy uznaete, chto skryvaetsja za izbeganiem, prokrastinatsiej i otkladyvaniem del, i nauchites prevraschat ikh v instrument osoznannogo rosta. Osvoite prakticheskie instrumenty: rabotu so strakhami i vnutrennim kritikom, umenie razlichat istinnuju i lozhnuju bezopasnost, priemy dlja legkogo starta i podderzhanija tempa. Pojmete, kak effektivnee planirovat, chto delat pri otkatakh i sryvakh, kakie reguljarnye praktiki "podderzhivajut formu" i kak gramotno pomogat drugim.Glavnaja tsel knigi - pomoch vam dvigatsja k svoim zadacham rezultativno, sokhranjaja energiju i chuvstvo opory na sebja.Dlja kogo eta knigaDlja tekh, kto ustal "pinat sebja", khochet vernut kontrol i dvigatsja k tseljam bez istoschenija.Dlja tekh, kto "zastrevaet" na starte (perfektsionisty, prokrastinatory). Dlja professionalov i rukovoditelej s riskom vygoranija.Dlja samozanjatykh, ljudej tvorcheskikh professij i vsekh, kto vedet lichnye proekty. Dlja ljudej s povyshennoj trevozhnostju.Dlja pomogajuschikh spetsialistov i liderov: psikhologov, kouchej, HR i vsekh, kto podderzhivaet drugikh.