Irti digikoukusta!

Aiheuttaako nuoren ruudulla roikkuminen perheessä jatkuvaa riitaa
tai digihäpeää? Tiedätkö, miksi some ja digipelit koukuttavat nuoria
arkielämän kustannuksella? Miten rakentaa terveet digirutiinit sujuvan
arjen tueksi?

Irti digikoukusta! - Ruuturiidoista rauhaan on
kahden nuorisolääkärin tutkimusmatka digimaailmaan selvittämään, mitä
jokaisen tulisi tietää somesta, kehittyvistä aivoista ja algoritmeista.
Etsimme keinoja löytää tasapaino ruuduille karanneessa arkielämässä ja
miten suojata herkkiä kasvuvuosia.

Teos jakaa tutkittua
tietoa, kokemuksia ja konkreettisia keinoja, joita myös
haastattelemamme aivotutkijat ja some- ja pelimaailman asiantuntijat
käyttävät ylläpitääkseen terveitä digirutiineja nopeasti muuttuvassa
arjessa. Kirja lisää ymmärrystä kasvuiän erityispiirteistä ja digikoukun
vaikutuksista nuorten arkirytmeihin ja kokoaa tietoa yhteisten
pelisääntöjen ja päätöksenteon tueksi.

Digilaitteet tuovat
nuorille mahdollisuuksia luovuuteen, oppimiseen ja yhteydenpitoon,
mutta liiallinen ja yksipuolinen käyttö heikentää unta, keskittymistä
ja mielialaa horjuttamalla arjen tasapainoa. Jokainen klikkaus
tallentuu, ja sovellusten algoritmit vahvistavat koukkua.