Intermittierendes Fasten

Wer kennt es nicht: Der Fr hling hat begonnen, die Pfunde vom Weihnachtsfest sitzen immer noch auf der H fte und bis zum Sommer m chte man seinen K rper wieder in Form bringen - aber wie? Dieses Book versorgt dich mit allen Informationen, die du brauchst, um in Schwung zu kommen, dein Wunschgewicht noch vor Beginn der Sommersaison zu erreichen und es dann langfristig zu halten.

Intermittierendes Fasten enth lt im Detail folgendes:

- Was intermittierendes Fasten ist

- Wozu intermittierendes Fasten dient

- Welche gesundheitlichen Aspekte es zu beachten gilt

- F r wen intermittierendes Fasten geeignet ist

- Welche Probleme auftreten k nnen

- Was beim Fasten beachtet werden muss

- Welche Rhythmen es gibt

- Wie Sie w hrend des Fastens trainieren k nnen

- Was es bers Trinken zu wissen gilt

- Und und und...

Es begleitet Dich vom Anfang deiner Abnehm-Reise bis zum Ende, wo Du endlich Resultate sehen wirst, die ein Leben lang bleiben. Es wird Dir beibringen, Deinen K rper zu kontrollieren und zus tzliche Pfunde f r immer zu verlieren.

Dieses Buch gibt Dir Kontrolle ber Deinen K rper indem es Dir zeigt, wie einfach es ist Gewicht mit kurzzeitigem Fasten zu verlieren, deine Mahlzeiten zu planen und trotzdem noch Deine heimlichen Lieblingsspeisen zu verputzen