Imparare a seguire una dieta equilibrata

Migliorate la vostra dieta in soli 50 minuti con questo libro pratico e conciso. Tutti sappiamo che possiamo migliorare il nostro benessere mangiando in modo pi sano, ma spesso difficile sapere da dove cominciare. Tuttavia, esistono alcuni semplici consigli da seguire per una dieta pi equilibrata. In questo libro scoprirete quali sono le misure che potete adottare per migliorare la vostra dieta quotidiana. Include anche suggerimenti per integrare gli alimenti biologici nella vostra dieta e una spiegazione di base della scienza che sta alla base di questi consigli, in modo da ottenere tutto ci che vi serve per migliorare il vostro benessere generale.