Hur ska jag sluta skjuta upp saker och tings: Öka din motivation och må bättre

Du vet att du måste skicka ett viktig e-mail eller äntligen returnera de beställda skorna som visade sig vara för stora, men ändå skjuter du upp det till imorgon. Känner du dig igen? Många skulle säga att det är lathet, men det kallas egentligen prokrastinering eller uppskjutarbeteende. Prokrastinering är en vana som inte går att bli av med över en natt - men du kan lära dig hur du kan sluta skjuta upp saker och den här boken visar dig vägen.