Hjernekraft

Patrick Holfords nyeste bok retter seg mot alle for interesse for kognitiv helse og longlivety - hvordan ruste hjernen for et langt og friskt liv. Vi vet stadig mer om kognitiv helses betydning for å kunne leve godt og lenge, befolkningen er i ferd med å våkne opp for at demens er en sykdom vi må gjøre vårt ytterste for å unngå. Det er ingen effektive medisiner, og de få som er tilgjengelige har liten virkning - men dyre er de! Temaer som drøftes i boken: Hva forårsaker at hjernen krymper? Hvordan kan du «oppgradere» hjernen? Hva er forbindelsen mellom kosthold, tarmhelse og kognitiv funksjon? Diett for god hjernefunksjon og helse Slik tester du hjernens funksjonsevne Forord av Fedon Lindberg.