Higienismo. Camino hacia el bienestar

Tener una mente y un cuerpo sanos es el deseo de muchos, pero es un compromiso que pocos se atreven a llevar a cabo. Qu pasar a si nos dijeran que nuestro cuerpo puede curar sus heridas por s mismo? Que puede tomar los nutrientes que necesita llevando una alimentaci n saludable? Qu pasar a si nos dijeran que nuestro cuerpo puede ralentizar el envejecimiento?

El Higienismo es una corriente alimenticia y de costumbres saludables que aboga por esto, por el hecho de que tenemos las herramientas en nosotros mismos para defendernos, sanarnos con lo que la naturaleza nos otorga d a a d a: las vitaminas y los minerales del suelo.

Higienismo. Camino hacia el bienestar. Gu a pr ctica y recetas sencillas para tu transici n es un libro que no solo nos dar recetas ricas y saludables para preparar en casa, sino tambi n un sinf n de tips, consejos e informaci n relevante si queremos iniciar con un verdadero cambio en nuestros h bitos. Tambi n es una herramienta poderosa si ya hemos decidido seguir con la senda del Higienismo pero no contamos con los conocimientos suficientes.

Tal como lo dice Frederic Ortega: la mano cordial de su autora nos acompa a en un viaje nuevo para nosotros y cuyo destino es nuestra salud y bienestar.

Claudia Castillo B.

Nativa de M xico, es experta en Nutrici n Natural y Hol stica basada en Higienismo. Asimismo, cuenta con diversos cursos de ayunos, detox y cocina higienista. Gracias a que inici con esta forma de vida hace ya m s de 9 a os, ha visto la necesidad no solo de compartir sus conocimientos con quienes deseen adoptar estos h bitos, sino tambi n brindar el apoyo necesario dado que, en su momento, ella no cont con la gu a que hoy d a nos regala: c mo iniciar nuestra transici n hacia una vida plena y saludable.