Hengittämisen voima
Kirjailija:
Äänikirja, 2020
suomi
26,50 €
Lisää toivelistalle
Hengitä oikein, voi hyvin
Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.
Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.
Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.
Hengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.
Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.
Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.
- Kääntäjä
- Mili Kaikkonen
- Lukija
- Mili Kaikkonen
- Kirjailija
- Jennifer Patterson
- Kuvittaja
- Anna Väänänen
- ISBN
- 9789511393559
- Kieli
- suomi
- Julkaisupäivä
- 7.12.2020
- Kustantaja
- Otava
- Soittoaika
- 2h 28min
