Healthy Food

Sich im eigenen Korper wohlfuhlen - das ist die Mission von Monika Svendsen! Die Content Creatorin wei nur zu gut, wovon sie spricht: Nach jahrelangem Diatfrust und einer uberstandenen Darm-OP, die zunachst noch mehr Kilos mit sich brachte, machte es plotzlich Klick: Mit ihrer ganz personlichen Abnehmreise schaffte sie es, gesund und nachhaltig ihr Wunschgewicht zu erreichen. Ihr Geheimnis? Die richtige Ernahrung und ein positives Mindset. Gemuse, Vollkorn, Hulsenfruchte, Samen, gesunde Fette und Eiwei stehen seitdem auf Monikas Speiseplan. Ihre einfachen und unkomplizierten Rezepte passen auch in den manchmal stressigen Alltag der Dreifachmama. Aber auch die innere Einstellung spielt eine zentrale Rolle: Essen ist nicht nur eine reine Funktion - essen darf und soll auch Genuss sein! Mit ihrem Buch zeigt Monika Svendsen eindrucklich: Es ist nie zu spat, das Beste aus sich herauszuholen!