Hatha yoga et colonne vertébrale

Ce livre est un essai pour pr server le capital vert bral de chacun. La premi re partie est un rappel de quelques notions d'anatomie sur le fonctionnement de la colonne vert brale. La deuxi me partie concerne la pratique: l'importance de la respiration, clef de vo te du yoga et la description de 21 postures simples. Mais ce trait n'a pas vocation remplacer l'enseignant dont la pr sence est toujours b n fique.