
Haluan nukahtaa
Tartu unen päästä kiinni erilaisen äänikirjan avulla. Nukahtamisen helpottamiseksi tehdyssä teoksessa on mindfulness-harjoituksia, jotka auttavat tyhjentämään mielen ja rauhoittumaan. Käytännölliset harjoitukset on suunniteltu lievittämään unettomuutta ja edistämään mielen hyvinvointia.
Äänikirjan musiikki ja äänimaailma on yhdistetty binauraalisiin lyönteihin syvän rentoutumisen aikaansaamiseksi ja unen laadun parantamiseksi.
Levollinen teos tarjoaa työkaluja hyvään yöuneen ja toiveena on, että kuulija nukahtaa ennen kuin kirja loppuu.
- Kirjailija
- Carl-Johan Forssén Ehrlin
- Lukija
- Eija Ahvo
- Kääntäjä
- Ulla Lempinen
- ISBN
- 9789511507369
- Kieli
- suomi
- Julkaisupäivä
- 30.1.2025
- Kustantaja
- Otava
- Formaatti
- MP3 - yksi tiedosto
- MP3 - lyhyet jaksot
- Flash suoratoisto
- HTTP suoratoisto
- TSS suoratoisto
- Soittoaika
- 0tuntia 42minuuttia
- Kuuntele äänikirjoja täällä
- Adlibris-sovellus
- Tietokone