Guia simples para a promoção da saúde e vida

O livro Guia simples para a promo o da sa de e vida consiste numa s ntese de variados estudos acerca do tema sa de, nutri o, vida e bem-estar. Exp e de maneira bem simples e resumida um apanhado de saberes sobre sa de preventiva, nutri o e dieta, h bitos saud veis psicologia e outros. Ainda que n o aprofunde em todo os temas pode ajudar consideravelmente aqueles que n o sabem por onde come ar neste vasto processo de promo o e conquista de uma sa de plena. N o um livro de auto ajuda e sim uma compila o de conhecimentos com base em ci ncia sobre sa de, nutri o e psicologia. O leitor ter acesso de modo muito simples e resumido a saberes de grande valor para a promo o e manuten o de sua pr pria sa de e fam lia. A motiva o do autor de elaborar este material foi decorrente de vivenciar problemas de sa de que n o conseguia resolver e decidiu estudar o assunto por conta pr pria e, em seguida, compartilhar esses conhecimentos e fontes para que outros possam se beneficiar.O autor graduado em Sistemas de informa o e Psicologia (inconclusa). Tamb m autor de outros livros que podem ser encontrados facilmente em diferentes locais.