Gestión emocional en mujeres en etapa de adultez mayor

Adultez mayor, etapa donde las personas muestran cambios en sus caracter sticas personales sociales, tienen nuevas formas de vida, opiniones, intereses y proyectos; en la actualidad se tiene una visi n din mica del cambio, donde adulto mayor participa activamente en asuntos sociales, culturales c vicos, religiosos; son activos f sica y econ micamente. No negamos que estos cambios generan en muchas personas, en esta atapa etaria, un impacto en p rdida en autonom a, afectaci n emocional y deterioro de salud por lo que es indispensable que todo adulto mayor cuente con activos que les ayude a fomentar su calidad de vida, su salud y le ayuden a afrontar de manera efectiva las adversidades, desarrollando competencias f sicas, cognitivas, afectivas, sociales y emocionales. La salud es recurso b sico y fundamental para mantenerse activo y salvaguardar un nivel de independencia en la adultez mayor, la gesti n emocional es un recurso esencial para la salud f sica y mental de los individuos; siendo factor protector ante el estr s, el desajuste emocional, la violencia, la impulsividad, entre otros.