Flexibilidad

Basada en casi treinta anos de investigacion ininterrumpida de los autores sobre el tema, esta publicacion se ha actualizado completamente con los ultimos descubrimientos cientificos disponibles, gracias al trabajo conjunto de los investigadores del Laboratorio de Biociencias de Motricidad Humanas, LABIMH. Sus contenidos estan asentados en una revision completa de los aspectos anatomicos, kinesiologicos, fisiologicos e histoquimicos que, de manera integral, proporciona la base necesaria para el estudio. En el libro se describen las formas mas apropiadas y actualizadas para trabajar con ninos, adolescentes, ancianos, atletas y bailarines. Asimismo, los fundamentos teoricos de estas acciones se explican de forma detallada, ademas de presentar los ejercicios indicados y no recomendados para cada uno de estos casos. Por otro lado, la obra pone a disposicion del lector temas como la accion de las moleculas de proteina de titina y el control de las lesiones del tejido conectivo por hidroxiprolina, asi como los capitulos de fisioterapia y flexibilidad, flexibilidad en el agua y flexibilidad y actividades alternativas. La obra presenta de manera ilustrada modelos de clases de estiramiento y flexion para gimnasios, asi como series para entrenamiento con pesas, artes marciales, deportes colectivos e individuales, natacion y actividades acuaticas. Para este proposito, los contenidos se han desarrollado con la participacion de varios investigadores que actuan como coautores, dentro de sus respectivas especialidades, de los temas cubiertos en los diferentes capitulos. Facil y agradable de leer, aunque es un texto de alto rigor cientifico, es imprescindible para todos aquellos que usan la flexibilidad, el estiramiento y el flexionamiento en sus actividades profesionales o de ocio. Descubre en este libro por que el profesor Estelio H. M. Dantas es considerado una de las cinco principales autoridades mundiales en la materia.