Fitness og styrketræning
Nidottu, 2022
tanska
40,60 €
Lisää toivelistalle
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness organisation og instruktion. Samt skadesforebyggelse og træning mod smerter.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
- Alaotsikko
- Øvelser, programmer og metoder
- Painos
- 5
- ISBN
- 9788792693303
- Kieli
- tanska
- Paino
- 400 grammaa
- Julkaisupäivä
- 24.8.2022
- Kustantaja
- Forlaget Aagaard
- Sivumäärä
- 424
