FITNESS ERNÄHRUNG für BERUFSTÄTIGE: LOW-CARB, VEGAN, ZUCKERFREI & GESUND. Hintergrundwissen, Einkaufstipps sowie Rezepte für Unterwegs. Vital und top

ACHTUNG EINF HRUNGSPREIS Angebot gilt noch bis So. 16.06.2019 Fitness-Ern hrung f r Berufst tigeLOW-CARB, VEGAN, ZUCKERFREI & GESUND -
Optimale Voraussetzung f r den Muskelaufbau

Kennst du das: Du hast st ndig einen stressigen Alltag und keinen Nerv aufwendig zu kochen? Auf dem Weg zur Arbeit holst du dir schnell ein Teilchen und einen Kaffee to Go, was du dann schnell unterwegs oder am Arbeitsplatz runterschlingst, w hrend dein PC hochf hrt. Mittags isst du entweder gar nichts oder nur einen ungesunden Snack, den du f r alle F lle in der Schreibtisch-Schublade hast. Und abends kommst du vollkommen erledigt nach Hause, m chtest vielleicht noch ins Fitness Studio und greifst aus Zeitmangel nach irgendeinem Fertiggericht oder einer Pizza aus der Tiefk hltruhe. Keine Zeit zum Kochen und keine Ruhe f r eine genussvolle und gesunde Mahlzeit. Das ist heutzutage oft das Lebensmotto.

Mit diesem Buch m chte ich dir beweisen, wie wichtig eine gesunde und n hrstoffreiche Ern hrung in Verbindung mit Sport und Bewegung ist, gerade wenn du abnehmen, fitter werden oder Muskeln aufbauen m chtest.

Du erf hrst in diesem Buch folgende Dinge:

• Welche Rolle spielen Kohlenhydrate, Proteine, Fette und le beim Fettabbau und Muskelaufbau
• Wie du dich, trotz Berufst tigkeit und Mehrfach-Belastung, ganz einfach gesund und bewusst ern hren kannst
• Worauf du im Supermarkt bei der Auswahl deiner Low Carb Zutaten und Mahlzeiten achten solltest
• Welche Snacks deiner Fitness besonders gut dienen
• Wie du gezielt und einfach, Schritt f r Schritt, deine Ern hrung auf gesund und n hrstoffreich umstellen kannst
• Du erh ltst mit diesem Ratgeber vielf ltig ausgew hlte und schnell zuzubereitende Rezepte - von Low Carb mit Fleisch oder Fisch bis hin zu vegan - und das nicht nur f r Sportler

Wenn du also ernsthaft nach unkomplizierten Wegen zu einer gesunden Fitness-Ern hrung als optimale Erg nzung zu deinem Sportprogramm suchst...

...dann hast du hier genau den richtigen Ratgeber vor dir

Ern hrungsumstellung und bewusst kochen ist berhaupt nicht kompliziert und eignet sich f r jeden - egal ob Student, alleinerziehender Elternteil oder berufst tige

Frau oder Mann.

Hole Dir also JETZT noch heute diesen umfangreichen Ern hrungs- und Fitness Ratgeber inklusive der vielen leckeren und schnell nachzukochenden Rezepte f r deinen Start zu einem neuen vitalen Lifestyle

Deine Vorteile auf einen Blick:

• Du lernst die Grundlagen und die Wirkungsweise der wichtigsten N hrstoffe kennen - Kohlenhydrate, Eiwei /Proteine sowie le und Fette
• Ern hrungsvorschl ge und -alternativen f r Kantine, Restaurant & Co sowie Einkaufstipps im Supermarkt f r die Mahlzeit zwischendurch
  
  
• Low-Carb Rezepte mit Fleisch und Fisch aber auch f r Vegetarier und Veganer zum einfachen Nachkochen sowie zum Mitnehmen

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