EXTRAORDINARIO ENTRENAMIENTO MMA Y PLAN De COMIDAS VEGANAS: 60 DIAS De ENTRENAMIENTO MMA INTENSO Y NUTRICION VEGANA DELICIOSA

EXTRAORDINARIO ENTRENAMIENTO MMA Y PLAN DE COMIDAS VEGANAS har que entrene duro y coma limpio por 60 d as, para transformarlo en un s per atleta. Sin importar de qu artes marciales espec ficas entrene, desde karate, muay thai, ju jit su, kickboxing, judo, taekwondo y muchos otros, usted mejorar sus habilidades dram ticamente. Incluso si su intenci n no es competir, usted puede transformarse en una versi n m s atl tica, saludable, resistente y maravillosa de usted, al aplicar el entrenamiento MMA a su r gimen de ejercicios. Este libro incluye 60 entrenamientos personalizados de artes marciales mixtas, que impulsar n su combate, quemar n grasa, crear n m sculo y redefinir n su cuerpo. Cada entrenamiento de MMA combina cardio, gimnasia, calistenia, flexibilidad, fuerza y pliom trica hacia una nueva forma de volverse su mejor versi n. Con el mejor entrenamiento y nutrici n vegana, usted estar en camino a alcanzar la grandeza. Incluye un plan de comidas veganas de 60 d as, para que alimente a su cuerpo de la forma apropiada. La nutrici n vegana lo ayudar a mejorar su durabilidad y acelerar su recuperaci n. Con cada comida, tendr un desglose de calor as, carbohidratos, prote na, fibra y grasas.