Eventyryoga; øvelser for barn i yoga, pust, avslapning og meditasjon

Pust som en løve
Balanser som en surfer
Vær smidig som en kobra

Bli med inn i eventyryogaens verden! Her kan du forvandle deg til en løve, en slange eller en hund, du kan surfe på store bølgetopper og suse gjennom luften som et fly eller en luftballong. Når det er tid for å slappe av, går reisen innover i oss selv og ut i universet.
Eventyryoga inneholder fortellinger og fakta som gjør det .lekende lett for barn å gjøre yoga. Gjennom fem rikt illustrerte eventyr trener vi og barna fysisk styrke, balanse og smidighet, men også evnene våre til å konsentrere oss og slappe av, puste og prøve enkel meditasjon. Dette er en bok for både nybegynnere og erfarne utøvere som vil introdusere yoga på en morsom og enkel måte for barn. Hver øvelse er beskrevet i flere steg med tekst og bilder. Men husk: I eventyryogaens verden finnes det ikke noe rett eller feil.
BOKEN INNEHOLDER:
. 5 YOGAEVENTYR
. 30 YOGAØVELSER
. LAG DITT EGET YOGAEVENTYR
. FAKTA OG TIPS