Esci dagli inganni della mente - Trova la strada per vivere una vita significativa

Cosa fare quando ansie e blocchi ci impediscono di vivere come vorremmo? Come funzioniamo dentro e come possiamo farci aiutare dalle nostre emozioni e dai nostri pensieri? Perch a volte ci sembra di perdere il controllo della nostra vita?

Esistono degli inganni che si creano nella nostra mente e che l'autrice, psicoterapeuta, Lara Pelagotti, ci aiuta a riconoscere e risolvere.

Seguitissima sui social, aiuta da anni i suoi pazienti con un approccio mirato e chiaro. Cos , anche in questo libro, la psicoterapeuta ci guida a vivere una vita significativa attraverso 10 tappe, che partono dal sondare chi siamo e le nostre emozioni spiacevoli, passando attraverso degli esercizi mentali pratici e rivelatori, esplorando i nostri pensieri pi intrusivi, fino ad arrivare alla costruzione della nostra "casa dell'identit " per riconnetterci e dare di nuovo significato a chi siamo e come scegliamo di vivere.