Entrene su mente a estar presente: Guía de Mind Muscle

Esta gu a es producto de la evoluci n y experiencia de vida de Alex y est destinada a proporcionar una ruta general para mejorar la salud, el bienestar y alcanzar la felicidad. Este es un enfoque nico que utiliza el movimiento para alcanzar la paz de la meditaci n y la satisfacci n de estar en el momento. Representa m s de 30 a os de experiencia como entrenador f sico y un estudio reflexivo de numerosos escritos, art culos impresos, libros audibles y medios electr nicos.