ENTRAINEMENT CYCLISTE Et NUTRITION: 60 SESSIONS QUOTIDIENNES ET MENUS PALEOS POUR Le CYCLISTE ULTIME

L'ENTRAINEMENT CYCLISTE ET NUTRITION vous aidera vous placer en t te du peloton. Apr s avoir termin ce fantastique programme de cyclisme en 60 jours, vous monterez sur votre v lo et p dalerez au loin. Avec 60 s ances du jour con ues pour construire les muscles, br ler les graisses et atteindre vos objectifs ultimes, vous serez dans la meilleure forme de votre vie. Chaque entra nement de cet ouvrage est con u pour vous aider devenir le meilleur cycliste que vous puissiez tre. En devenant plus fort, plus rapide et en meilleure sant , vous atteindrez les objectifs dont vous avez toujours r v . Manger de la bonne fa on est crucial pour atteindre vos buts et cet ouvrage contient 60 jours de menus Pal o con us pour accompagner vos entra nements. Chaque repas contient un descriptif nutritionnel des calories, prot ines, glucides, lipides et fibres pour que vous conserviez une tracez de ce que vous consommez. Avec le meilleur entra nement et le meilleur r gime, vous serez en bonne voie vers l'ultime version de vous-m me.