Ensinar e gerir as emoções na nutrição

O M xico ocupa atualmente o primeiro lugar no mundo em termos de obesidade infantil e o segundo em termos de obesidade adulta. A obesidade tamb m um importante fator de risco para outras doen as cr nicas, como a diabetes e a hipertens o. Uma das linhas de tratamento a longo prazo para a obesidade deve ser a educa o nutricional em conjunto com a gest o emocional. Esta investiga o surgiu porque bem reconhecido que as emo es t m um efeito importante nas escolhas alimentares e nos h bitos alimentares. Foi encontrada evid ncia emp rica de que a influ ncia das emo es no comportamento alimentar mais forte em pessoas obesas do que em pessoas n o obesas. Foi tamb m sugerido que as emo es, por si s , n o podem ser respons veis por uma alimenta o excessiva. S compreendendo os factores emocionais que podemos refor ar h bitos saud veis que nos permitam controlar o nosso peso. O sucesso a longo prazo n o passa por terapias nutricionais ou psicol gicas isoladas, mas sim pela convic o de criar um estilo de vida saud vel.