En Auschwitz No Había Prozac: 12 Consejos de Una Superviviente Para Curar Tus Heridas Y Vivir En Libertadad / The Gift

Los consejos de EDITH EGER, superviviente de Auschwitz, para ser feliz

Leer su historia me ha cambiado para siempre. Oprah Winfrey

LA C RCEL EST EN TU MENTE. LA LLAVE, EN TU MANO

Edith Eger, conocida como la bailarina de Auschwitz, nos describe cu les son las 12 prisiones mentales en las que nos recluimos tras un episodio traum tico, como el victimismo, la evasi n, el abandono, la culpa o la verg enza.

A lo largo de 12 breves cap tulos, nos revela la sabidur a y los consejos pr cticos fruto de su larga experiencia atendiendo pacientes en su consulta. A partir del sufrimiento ajeno y con el ejemplo siempre presente del largo proceso que la llev a ella misma hasta la sanaci n tras escapar del Holocausto, la doctora Eger ofrece herramientas pr cticas y profundas reflexiones sobre c mo vivir en libertad, c mo trascender el dolor y c mo sanar las heridas, por profundas que sean.

En resumen, c mo escapar de nuestras propias prisiones mentales para disfrutar de la vida.

ENGLISH DESCRIPTION

Auschwitz survivor EDITH EGER's advice on how to be happy

"Reading her story has changed me forever." Oprah Winfrey

PRISON IS ON YOUR MIND. THE KEY, IN YOUR HAND

Edith Eger, known as the Auschwitz dancer, describes the 12 mental prisons in which we are confined after a traumatic episode, such as victimhood, evasion, abandonment, guilt or shame.

Throughout 12 short chapters, he reveals the wisdom and practical advice resulting from his long experience treating patients in his practice. Starting from the suffering of others and with the ever-present example of the long process that led her to healing after escaping the Holocaust, Dr. Eger offers practical tools and profound reflections on how to live in freedom, how to transcend pain and how to heal wounds, no matter how deep they may be.

In short, how to escape our own mental prisons to enjoy life.