Elektromyographische Parameter bei Übungen mit elastischem Widerstand

Elastische B nder sind tragbar, im Vergleich zu Bodybuilding-Maschinen kosteng nstig und k nnen verschiedene traditionelle Widerstandstrainingsbewegungen reproduzieren. Wenn wir mit elastischen B ndern trainieren, wissen wir, dass die Intensit t zunimmt, wenn wir das Ger t dehnen. Diese Intensit t basiert jedoch immer auf der Wahrnehmung der Anstrengung durch den Sch ler oder den Lehrer/Physiotherapeuten, der die Aktivit t vorschreibt. Dies ist ein gro es Problem. Wie kann ich feststellen, ob mein Sch ler Fortschritte macht, wenn ich nicht wei , mit welcher Belastung er das Training begonnen hat? Dieses und viele andere Probleme, wie z. B. die berwachung von Leistung und Bewegungsmustern, k nnen gel st werden, wenn das in diesem Buch vorgeschlagene Biofeedback-System f r das Training mit elastischer berlast eingesetzt wird. Verstehen Sie, wie sich das Niveau der Muskelaktivierung und der Erm dungsindex verhalten, wenn die Ellenbogenbeuge bung mit verschiedenen Widerst nden (Flaschenzug und Gummiband) mit objektiver und subjektiver Belastungskontrolle durchgef hrt wird.