El método PHILLIPS para dejar de fumar

Un m todo sencillo, a la vez que eficaz, para dejar de fumar.Contiene un conjunto de t cnicas y procedimientos al alcance de todos, que te ense ar n a programar tu cerebro para que abandones el habito de fumar de forma definitiva.Con la lectura de este libro, y la consecuente puesta en pr ctica de sus recomendaciones, no solo ser s capaz de dejar de fumar, sino tambi n de alcanzar las metas y objetivos que te propongas de ahora en adelante.No es solo un plan para abandonar el h bito del tabaquismo, sino tambi n la explicaci n de los comportamientos, principios y reglas que sigue el cerebro, y la forma de programarlo en funci n de tus deseos y necesidades.Con ejercicios f ciles y sencillos que te ayudar n a conocerte m s y mejor, y a reforzar tu autoestima y tu autovaloraci n.Una lectura amena con la que adem s de aprender c mo dejar de fumar, pasar s momentos entretenidos con chistes, cuentos y an cdotas graciosas y divertidas.