El entrenamiento del salto con pértiga. Programación del ciclo de verano

El canal de Youtube Polvoltim recibe cientos de visitas cada d a. Ahora, esos v deos sirven de apoyo a esta serie de manuales sobre el entrenamiento del salto con p rtiga. No te asustes, no tendr s que teclear nada, tan solo deber s escanear el c digo QR con la c mara de tu tel fono m vil y ver s en la pantalla el v deo que ilustra el tema que se est tratando.

Si no tienes instalado ning n lector de c digos QR, no te preocupes, te lo puedes descargar de forma gratuita desde tu tel fono m vil igual que cualquier otra aplicaci n.

Este tercer manual se ocupa de la programaci n del ciclo outdoor o de aire libre (verano). Complementa al manual sobre planificaci n y al de programaci n del ciclo de invierno y es recomendable tener estos, o al menos el del ciclo invernal, para aprovechar mucho mejor este.

Aqu encontrar s un completo plan de entrenamiento para cada uno de los mesociclos del ciclo, aunque conviene advertir que debes ser t , como entrenador de salto con p rtiga, quien los adapte a tus atletas.

Se ha utilizado un lenguaje sencillo y se ha huido de explicaciones complejas para que la informaci n ofrecida sea fundamentalmente de aplicaci n pr ctica.

El manual va dirigido a entrenadores, estudiantes de cursos de entrenadores y a pertiguistas. No obstante, para poder aprovecharlo es evidente que se necesitan unos m nimos conocimientos sobre la especialidad, as como de entrenamiento.

Para saber m s sobre estos manuales visita www.javinavas.es.

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