El camino de los monjes shaolin

Que pueden ensenarnos los monjes shaolin para enfrentar el estres, la ansiedad o la falta de foco que sentimos en nuestra vida moderna? Discipulo del legendario monasterio chino, Bruno Tombolato comparte en este libro los fundamentos de esta sabiduria ancestral adaptados al ritmo de hoy. A traves de 16 ensenanzas practicas, nos habla de como encontrar equilibrio fisico y mental, entrenar la paciencia, cultivar el desapego, la empatia o la resiliencia. El camino de los monjes shaolin no es solo un libro sobre kung fu o meditacion: es una herramienta poderosa para transformar nuestra actitud, fortalecer nuestra mente y vivir con mayor plenitud.