Ein gesunder Rucken ist auch Kopfsache

Ein leicht zuganglicher Ratgeber, der die Wechselwirkung zwischen Ruckenschmerzen und psychischer Belastung beleuchtet. Ruckenschmerzen kennt fast jede:r, sie sind weltweit die haufigste Ursache fur Arbeitsunfahigkeit. Was viele nicht wissen: Haufig liegt dem Schmerz nicht nur Verschlei , eine falsche Haltung oder ein Bandscheibenvorfall zugrunde. Auch die Psyche spielt eine wesentliche Rolle bei der Heilung. Catrin Marnitz, Psychologin am Ruckenzentrum Am Michel in Hamburg, erlebt jeden Tag, was die Forschung langst bewiesen hat: Korperliche und seelische Faktoren wirken immer im Zusammenspiel. In deutlich mehr als 50 Prozent aller Falle sorgen psychische Belastungen wie Stress, Trauer oder Einsamkeit dafur, dass der Schmerz dauerhaft bleibt oder wiederkehrt. Wer schon bei unzahligen Arzt:innen war und nicht mehr weiterwei , dem gibt Catrin Marnitz das notige Wissen an die Hand, um endlich wieder Mut zu fassen. Anhand von konkreten Beispielen erklart sie, warum Schmerz chronisch wird, wie wir resilienter werden und lernen konnen, selbstwirksam mit Schmerz besser umzugehen damit wir ihn nach Moglichkeit ganz loswerden.