Effetti di un programma di danza sulla senescenza

L'invecchiamento della popolazione un fenomeno mondiale, che richiede attenzione perch la senescenza causa un declino delle funzioni fisiche, che pu portare alla dipendenza. L'attivit fisica sembra essere uno strumento per minimizzare o addirittura rimediare alle incapacit funzionali, come la danza. Lo scopo di questo studio stato quello di analizzare gli effetti di un programma di danza con movimenti simili alle attivit della vita quotidiana sulla risposta funzionale degli anziani. Hanno partecipato allo studio 59 anziani, con un'et media di 68 4 anni. I risultati hanno mostrato cambiamenti positivi significativi nella forza degli arti inferiori (aumento del 25%) e superiori (24%), nella resistenza aerobica (21%) e nell'equilibrio (15%). Per quanto riguarda la flessibilit , non c' stata una differenza statisticamente significativa (p