Efeito do treino de força (Parte II)

A era moderna caracterizada pelo r pido desenvolvimento em todos os campos do esfor o humano, e no mundo de hoje, existe um sentido agu ado de competi o em cada caminhada da vida, Aventura, curiosidade, e supremacia, o homem directo a completar com outros. enquanto que um grau muito elevado de compet ncia foi alcan ado na maioria dos campos cient ficos, o campo dos Jogos e Desporto n o est atrasado em mat ria de investiga o e desenvolvimento e encontra um lugar proeminente nas pesquisas recentes juntamente com o desenvolvimento de outras reas de investiga o cient fica. a for a a principal componente da aptid o f sica. Para desenvolver a for a precisamos de um programa de exerc cios.