Eda vmesto lekarstv

My privykli iskat spasenie ot boleznej v apteke, zabyvaja, chto nastojaschee lekarstvo mozhet lezhat u nas v tarelke. Eta kniga - o tom, kak obychnaja eda sposobna rabotat ne khuzhe medikamentov: predotvraschat vospalenija, normalizovat davlenie, zaschischat serdtse i dazhe vlijat na nastroenie.V osnove knigi - rekomendatsii Vsemirnoj organizatsii zdravookhranenija i rezultaty masshtabnykh nauchnykh issledovanij. Avtory posledovatelno razvenchivajut stereotipy o "poleznykh" i "vrednykh" produktakh, pomogaja chitatelju nauchitsja slyshat svoj organizm i ponimat ego istinnye potrebnosti.Vnutri vy najdete:* Podrobnyj gid po vitaminam, mineralam i fitoveschestvam; * Razbor togo, kak pitanie vlijaet na vneshnost;* Chestnye otvety na vazhnye voprosy;* Gotovye ratsiony na kazhdyj den.Eta kniga - dlja tekh, kto zadumyvaetsja o svoem zdorove i khochet poluchit tselostnuju, nauchno obosnovannuju kartinu. Dlja tekh, kto ne soglasen zhit na tabletkakh i gotov zamenit strogie zaprety osoznannym vyborom.